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Multiples bienfaits de la pratique du yoga sur la future et jeune Maman

Vous vous demandez sûrement qui sont nos partenaires qui se cachent derrière les activités proposées par Picoti Picota. Nous avons donc décidé de vous présenter ces experts en périnatalité ! Commençons dès maintenant avec Sébastien Rouel professeur certifié de Yoga prénatal et postnatal sur Lyon, qui a accepté de répondre à nos questions.

Pouvez-vous vous présenter en quelques mots ❓

Sébastien Rouel, je pratique le yoga depuis 20 ans et je l’enseigne sous différentes formes depuis 2007. J’ai toujours été attiré par l’aspect technique et subtil du mouvement. J’ai pratiqué de nombreuses années la danse, codifiée comme le Bharatanatyam, la danse contemporaine, et la danse libre et intuitive. Je pratique le yoga comme une danse, avec lâcher prise et une écoute particulière de mes ressentis.

Pourquoi le yoga? Avez-vous exercé un autre métier avant de découvrir cette passion ❓ 

Le Yoga est venu à moi comme une évidence, il s’agit de petits coups de pouce de la vie autour des rencontres et de mes recherches d’un mieux-être.
J’ai pratiqué beaucoup de sport et d’arts martiaux, cependant, les effets du yoga étaient toujours plus profonds et puissants dans mon expérience. J’ai tout de suite su que j’allais devenir enseignant de Yoga.

Avant de devenir professeur à temps plein, j’ai vendu du thé, notamment dans des petites boutiques spécialisées. J’ai beaucoup appris sur la qualité de présence lors de cérémonies de thé, explorer la subtilité de théiers sauvages, reconnaître les parfums fleuris des récoltes de printemps.

 

Vous avez l’air de pratiquer beaucoup de formes de yoga. Laquelle vous épanoui le plus ❓

J’explore différents aspects du yoga, différentes possibilités de mouvement. Depuis le temps que je le pratique, je me rends compte qu’il est nécessaire de croiser les regards sur le yoga. Les écoles traditionnelles ont tendance à figer l’évolution de la pratique en codifiant l’enseignement qui devient élitiste.
Ma forme de yoga évolutif favorite est le Kundalini Yoga. Il laisse une part de créativité et invite à la danse et au chant. C’est une approche globale qui invite le corps à s’exprimer admirablement.
Bientôt la Fête des Grands-Pères !

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En quoi le yoga prénatal est-il quelque chose que toutes les futures mamans devraient essayer ❓

Le yoga prénatal est un moment que peut s’offrir la future maman pour renforcer son contact avec son corps et le bébé qu’il abrite. Une belle re-connexion au souffle, aux sons, et à la puissance du corps. Une femme enceinte est en mutation sur les plans physique et psychique, elle évoluera plus harmonieusement sur ces 2 plans grâce au mouvement (sauf en cas de contre-indication bien sûr).
La naissance à soi-même, et de son enfant, est un moment sacré. Le sacré est dans l’instant présent, dans le silence entre les pensées. Notre système moderne est exigeant et nous éloigne de ce silence. La bulle du yoga nous renoue avec notre existence, tout en volupté pour maintenir un mouvement gracieux jusqu’à l’accouchement.

 

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Une actualité à nous partager ❓ 

Je me forme actuellement en réflexologie cranio-sacrée pour élargir mes compétences dans l’accompagnement des pratiquants de yoga et de la danse.
Retrouvez les prestations de Sébastien dans les coffrets Boule d’amour et Pépite sur Lyon : https://picotipicota-shop.fr/cadeau-de-naissance-sur-lyon

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